一、行程概览
总里程：约3500公里（平舆至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、路线分段规划
- 平舆—成都段（2天）
- Day1：平舆→西安（600km，G40沪陕高速）
- Day2：西安→成都（700km，G5京昆高速）
- 重点：成都休整，补充物资，检查车辆
- 川藏段核心行程（12-15天）
- 成都→雅安→康定→新都桥（翻越折多山）
- 新都桥→理塘→巴塘（毛垭草原、姊妹湖）
- 巴塘→芒康→左贡（金沙江大桥入藏）
- 左贡→八宿→波密（怒江72拐、然乌湖）
- 波密→林芝→拉萨（通麦天险、南迦巴瓦峰）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶，避免剧烈运动
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂捕捉光影
- 稻城亚丁徒步探访蓝色星球最后净土
- 林芝鲁朗小镇品尝石锅鸡
- 布达拉宫夜景拍摄
五、注意事项
- 每日行车不超过8小时，合理分配体力
- 尊重当地民俗，寺庙内禁止拍照
- 随时关注天气及路况（可下载“西藏交通”APP）