行程概览
本攻略以‘慢’为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，交通以出租车或包车为主，减少步行压力。
每日详细安排
- 第一天：沈国故里文化寻踪
上午：抵达平舆，入住县城中心酒店（建议选择有无障碍设施的酒店）。午休后，前往【沈国故里文化旅游区】，这里地势平坦，步行道宽敞，可了解古沈国历史，参观过程以慢走为主，时长约1.5小时。
晚餐：品尝当地特色糊辣汤、水煎包等软烂易消化的美食。 - 第二天：太任公园静心养性
上午：游览【太任公园】，公园内绿树成荫，有大量休息长椅和平坦步道，适合散步、打太极，感受宁静氛围。可乘坐园内观光车代步（如有）。
下午：酒店休息或自由活动。傍晚可前往清河畔散步，欣赏落日景色。 - 第三天：挚地遗址与返程
上午：参观【挚地遗址】，感受历史沧桑。此处为开阔地，游览强度低，停留约1小时即可。之后可购买平舆白芝麻、小磨香油等特产作为纪念。
中午：享用午餐后，结束愉快行程，准备返程。
贴心提示
- 住宿：选择县城内医疗设施附近的酒店，确保应急便利。
- 饮食：以清淡、温热、软烂为主，多补充水分。
- 安全：随身携带常用药品，避开人群拥挤时段游览。