行程概览
Day1：文化溯源+田园体验
上午：游览沈国故城遗址（免费开放，建议参观1.5小时），感受西周历史文化。
中午：品尝当地农家菜芝麻叶面条、平舆荆芥蒸菜。
下午：参观平舆白芝麻文化产业园（门票30元），体验芝麻油古法制作，可购买特色芝麻制品。
傍晚：入住蓝天·芝麻小镇民宿（均价200元/晚），参与田园采摘活动。
Day2：生态休闲+非遗体验
上午：前往洪河湿地公园观鸟徒步（免费），夏季荷花塘摄影极佳。
中午：体验乡村灶台鸡柴火美食（人均50元）。
下午：学习平舆藤编非遗工艺（体验价80元/人），制作手工纪念品。
实用贴士
- 交通：建议自驾，各景点间车程20-40分钟
- 最佳季节：4-10月（夏季芝麻花海，秋季丰收景观）
- 特色产品：芝麻香油、藤编工艺品、有机杂粮